salah satunya adalah dengan pola makan yang baik di selingi olahraga di setiap ada waktu.
Sebenarnya semua yang kita lakukan di aktivitas keseharian kita adalah olahraga!
contohnya : berjalan , naik turun tangga, tertawa , dan masih banya yang lain... tapi apakah kita sudah punya pola makan yang baik...?
kalau di lihat dari rasa sepertinya makanan sehat lumayan enak... apa penampilannya?
sebenarnya semua tergantung di kita , cara kita melihat makanan , cara kita mengkreatifkan makanan kita , dan faktor lainnya yang sekecil apapapun berpengaruh pada pola makan hidup sehat kita
salahsatu yang mudah cara pembuatannya adalah smoothies
sekian untuk helty life dari saya terimakasih
No comments:
Post a Comment